Как улучшить качество сна? Думаю, каждый задавал этот вопрос. И в данной статье будут представлены рекомендации, которые помогут улучшить качество сна. 1. Необходимо придерживаться биоритмов. Врачи рекомендую спать не менее семи часов в сутки. Также они советуют ложиться спать раньше, потому что если вы ложитесь спать до полуночи, то вы будете высыпаться и лучше спать […]
Архив для Категории: ‘Комплексный подход’
Опубликовано в 
Теги: 
Летняя детокс-программа: идеальное очищение домашними средствами
Вот уже и лето на дворе, а лишние килограммы, отечность, высыпания по телу, нежелание сползать с кровати продолжают неразрывно преследовать нас изо дня в день. Что же делать, чтобы обрести небывалую легкость и энергичность? Конечно, избавиться от токсинов и лишней жидкости. Сделать это предельно просто. Главное, знать по какой оптимальной схеме и какими средствами провести […]
Электронная сигарета: кальян, ингалятор или часть имиджа?
Если есть спрос, всегда найдется и предложение - как его удовлетворить. Миллионы людей в мире мучаются вопросом: «Как бросить курить?». И не получают ответа. Между тем, он практически всегда лежал на поверхности. Необходимо четко разделить потребителей никотина на группы. Они могут иметь только одну из двух видов зависимости. Физическую или психологическую. И хотя, обе тесно […]
Депрессия — чума 21 века
Медики не зря называют депрессию чумой 21 века. По данным Всемирной психиатрической ассоциации, 20% населения нашей планеты страдают депрессивными расстройствами различной степени тяжести, и только четвёртая часть больных получает адекватное лечение. Что же такое депрессия и почему она начинается? Депрессия — это подавленное настроение, упадок сил и общего жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и […]
Эндорфины и их влияние на организм человека
Эндорфины - это «гормоны удовольствия». В организме они представляют главное звено, которое регулирует эмоции и устраняет болевые синдромы. Для организма они являются естественными наркотиками счастья. Наше тело содержит специальные рецепторы, которые контролируют наше самочувствие. Эти рецепторы вырабатывают вещества, благодаря которым мы можем грустить или радоваться. Эндорфины способствуют позитивно смотреть нам на окружающий мир, быть энергичными, […]
Домашние средства для избавления от темных кругов под глазами
Темные круги под глазами часто появляются вследствие усталости, недосыпания, стресса или просто после длительного нахождения возле компьютера. Темные круги придают усталый и нездоровый вид лицу. Но эту проблему можно быстро решить, используя средства, приготовленные в домашних условиях. Вот некоторые средства, которые можно быстро приготовить и использовать дома: Компрессы из настоев трав. Сначала нужно приготовить травяной […]
Едем лечиться в Чехию
К сожалению, наша медицина, несмотря на большое количество талантливых врачей, все еще отстает от европейской. Качественные медицинские услуги в современных условиях доступны не всегда. Конечно, есть ряд хороших больниц, где работают лучшие врачи и установлено современное оборудование, но они в большинстве случаев частные и для простых людей являются недоступными. При этом далеко в поисках качественного […]
Синдром хронической усталости
Сочетание выраженной утомляемости и эмоциональной неустойчивости с нарастающими головными болями, расстройством сна, болями в суставах и мышцах может быть важным клиническим признаком синдрома хронической усталости. Еще три десятка лет назад о таком заболевании не было даже и речи, а сегодня регистрируются сотни тысяч случаев в год. Само название появилось в 1984 году с легкой руки […]
Собственный мозг – инструмент исцеления от болезней
Изучение нейронных обратных связей может дать ответ. Долгое время пребывавшая в статусе лженауки методика нейронных обратных связей теперь используется для лечения широкого спектра психических расстройств, от стресса и бессонницы до аутизма и эпилепсии, для повышения уровня внимания, концентрации, визуального и слухового восприятия. После нескольких недель сеансов у пациентов наблюдаются изменения в областях мозга, на которые […]
Как научиться высыпаться?
Сколько человеку нужно времени для сна? Ученые утверждают, что личная норма сна может находиться в диапазоне от 5 до 12 часов. Чтобы выяснить количество необходимых для отдыха часов, лучше всего отправиться в отпуск и в течение недели хорошо высыпаться. Затем следует выбрать одну ночь, во время которой возможно бодрствовать до того момента, пока глаза не […]
Сигналы стресса. Как их заранее распознать?
Плохое настроение, плач, истерики, эмоциональные перегрузки – все это ведет к стрессу. Из-за таких неприятных моментов человек угнетается не только морально, его организм ослабевает и в плане физическом. В большинстве случаев мы просто не обращаем внимания на то, как наш организм борется со стресс-реакцией, а ведь все эти минутные «встряски» могут стать началом развития нервно-психических […]
Воздействие целительных сил природы на организм человека
Часто принято вместе с наступлением какого-либо периода, начинать "новую жизнь". Либо с "понедельника", либо со следующего месяца. Новый Год одна из дат на которую, можно наметить начало чего-либо нового. Поэтому, сегодня на "Медицине Планеты" (medpl . ru) рассмотрим взгляд на здоровье с позиции натуропати́ческой медицины. Достаточно известные принципы, которые мы не раз слышали, собраны в […]
Аутогемотерапия. Лечение собственной кровью!
Аутогемотерапия - это способ лечения, суть которого в том, что в организм человека вводится его собственная кровь. Такой метод оказывает стимулирующее воздействие на организм больного. Процедура введения проводится внутримышечно, намного реже внутривенно или подкожно. Аутогемотерапия в классическом исполнении предполагает внутримышечное или подкожное введение свежей венозной крови, взятой у самого пациента, но при этом не смешивается […]
Что делать, когда ваш ребенок боится темноты?
Ваше маленькое чадо боится темноты, оставаться дома в одиночестве, либо еще чего-то, и вы не знаете как "излечить" эту фобию? Заметим, что многие дети очень часто на самом деле боятся темноты. Однако большинство родителей даже не обращают на это никакого внимания, думая при этом, что это всего лишь очередной способ их капризного ребенка привлечь, таким […]
Послеродовая депрессия — завуалированные симптомы и опасные последствия
Часто послеродовое состояние матери заметно ухудшается вследствие специфического скрытого недуга, называемого послеродовой депрессией. Эта болезнь возникает по причине радикальной гормональной перестройки организма. Послеродовая депрессия может поразить мать даже через 1-2 года после родов. Давайте рассмотрим основные тревожные симптомы и резко негативные последствия, возникающие в запущенных стадиях болезни. О существовании такого коварного недуга должны знать будущая […]