Здоровые традиции | Медицина Планеты - Part 2

Архив для Категории: ‘Здоровые традиции’

Закаливание. С чего начать?

Не все знают, что холод помогает оставаться нам красивыми и здоровыми. А те, кто знают, активно этим пользуются. «Дружба» с холодом делает вас гораздо выносливее, поэтому со временем вам будут не страшны низкие температуры, а также перепады температур. Кроме того, повышается иммунитет человека, т.е. его организму становится легче противостоять различным инфекциям. Закаляясь, вы не только […]

Новый год с малышом

Чем младше ребенок в семье, тем больше озадачены родители накануне Нового года, а также в период его празднования. Период вирусных заболеваний в разгаре, да и обильная бесконтрольная еда и питье в праздничные дни может нанести вред здоровью малыша. Всё это может нарушить планы на безмятежную и веселую встречу Нового года. И потому необходимо принять некоторые […]

8 способов не испортить фигуру в Новый год

Поздравляем читателей "Медицины Планеты" с Новым 2014 Годом! Пусть он станет ярким и счастливым! Как же провести встречу Нового Года с пользой или хотя бы без вреда для здоровья и фигуры? Сделать это возможно соблюдая достаточно простые правила. В каждой стране существует обычай – встречать Новый год с полным набором различных вкусностей и горячительных напитков. […]

Лактация – ценнейший подарок природы

Величайший подарок от мамы своему малышу - это собственное молоко. Младенец, вскормленный молоком матери, вырастает более сильным и имеет устойчивую иммунную и нервную систему. Вопрос выбора между естественным вскармливанием и искусственным полностью абсурден, и рассуждать на тему «кормить или не кормить» можно только лишь в случае полной невозможности грудного вскармливания. Нельзя придумать ничего более естественного […]

Здоровый образ жизни и оздоровительная физкультура

Здоровье является основой личного, семейного, а в итоге и социального благополучия. Народная мудрость гласит следующее: здоровье это — половина счастья. Газеты пишут: здоровье — это общественное достояние. О здоровье говорят много. А всё ли мы делаем для того, чтобы быть здоровым, чтобы были здоровыми наши дети? Человек рождается с большим запасом жизненных сил. Миллионы лет […]

Секреты японской кухни – путь к здоровью и долголетию

Японцы, жители загадочного востока, почти никогда не страдают от ожирения. Болезни сосудов, сердечные недуги, онкологические проблемы в Японии гораздо ниже, чем в других индустриальных странах. Секрет стройности восточных женщин и подтянутости мужчин в этой стране древней философии, кроется в особенностях питания, кулинарных нюансов приготовления пищи. Основные постулаты японского священнодействия на кухне: • Минимальное количество жира […]

Как похудеть к Новому году: поэтапный план

До Нового 2014 года осталось меньше 30 дней. Впереди череда корпоративов и долгожданная новогодняя ночь. Каждой девушке хочется в Новый год выглядеть особенно привлекательной. Поэтому, чтобы не упустить момент, уже сейчас необходимо принять меры и скинуть пару-тройку лишних килограммов. Как же похудеть без жесткой диеты и экстрима? И всего за 4 недели? Итак, специалисты предлагают […]

Полезные сладости

Многие из нас являются сладкоежками, которым тяжело удержаться, чтобы не съесть что-нибудь вкусное. К сожалению, практически все сладости очень калорийны и способны существенно навредить фигуре. К примеру, в 100 граммах выпечки или сдобы содержится 300-500 ккал, в шоколаде – около 500 ккал, а уж торты и пирожные с жирным кремом и масляной основой вообще можно […]

5 принципов здорового приготовления пищи

Даже, несмотря на достаточно высокий уровень развития санитарных и гигиенических служб, системы здравоохранения, сегодня проблема пищевых заболеваний остаётся всё также актуальна. По приведённым данным Всемирной Организации Здравоохранения, наиболее распространённой болезнью является диарея, она продолжает уносить порядка двух миллионов жизней каждый год. Большая часть подобных болезней связана с вредными микробами на продуктах питания, которых можно было […]

Осенние рецепты для тонкой талии

Как только приходит осень, так многие женщины замечают, что у них на талии появляются лишние сантиметры. Это может происходить, потому что организм человека в преддверии наступающих долгих холодов начинает автоматически работать на утолщение подкожной жировой ткани. А основной физиологической функцией этой ткани является сохранение тепла. В этой ситуации организм можно перехитрить, если принять меры по […]

Курение и бесплодие: есть ли зависимость?

Многие курильщики, наверное, задавались вопросом, насколько негативно курение может сказаться на детородной функции. Сразу стоит отметить (во избежание ложных домыслов), что таких диагнозов еще не было, и их не существует в природе. Но тенденция такова, что все это может в любой момент измениться. При этом многие врачи склоняются к мнению, что курение может иметь самое […]

Беременность и грипп. Есть ли опасность?

Как только подходит холодное время года и начинаются болезни, многие беременные женщины начинают переживать за свое здоровье. Считается, что если подхватить обычный грипп, это может привести к серьезным осложнениям и даже выкидышу. Но так ли это на самом деле? ОРВИ или грипп – это вирусная инфекция. При этом вирус вполне может инфицировать матку, а через […]

Хэллоуинская дилемма: сладости или полезные угощения?

Сладости, которые детям дарят в качестве угощения на Хеллоуин, отнюдь не полезны для их здоровья. Американские детские врачи попытались раздавать более здоровые угощения. Каким был результат таких опытов? Чтобы определить, какие из раздаваемых угощений могут таить в себе подвох и в чем именно он состоит, обратимся за помощью к экспертам в области питания, педиатрии и […]

Правильный уход за детской кожей: советы профессионального дерматолога

Каждый ребенок, особенно в самом нежном возрасте, нуждается в уходе за кожей. При этом вся ответственность в данный период целиком и полностью лежит на его родителях, ведь самостоятельно заботиться о себе он еще не может. Конечно, в раннем возрасте кожа является еще очень мягкой и бархатистой, она молодая и еще очень нежная. Задача родителей – […]

Диета Дюкана

Вам надоело наблюдать за постоянно зашкаливающей стрелкой весов? Вы не в силах преодолеть свои привычки и победить противную жировую прослойку на животе? Отчаиваться не стоит, ведь есть прекрасное средство для того, чтобы похудеть без всех этих изнурительных диет, от которых вас уже тошнит. Речь идет о спасительной диете Пьера Дюкана. Если вы еще не слышали […]

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.