Метеозависимость: пути решения проблемы | Медицина Планеты

Метеозависимость: пути решения проблемы

Метеозависимость: пути решения проблемы

Метеозависимость: пути решения проблемы

Здоровье многих людей бывает очень чувствительным к различным погодным прихотям. Изменения атмосферного давления или же магнитные бури воспринимаются организмом как настоящая катастрофа.

Начинается все с обычной ломоты в суставах, может болеть голова, скакать давление. Очень часто могут проявляться хронические заболевания (если они есть). В общем, приятного очень мало.

Если у вас время от времени появляются подобные симптомы, которые подтверждаются резкими изменениями погоды, то вас можно смело назвать метеозависимым человеком.

Почему так происходит?

Саму суть процесса можно объяснить достаточно просто. Кровь начинает двигаться по капиллярам. При этом давление в организме резко снижается, что заставляет его спасать себя от гибели, вызывая различные неприятные «сюрпризы».

Как показали исследования, практически треть населения нашей страны является метеозависимыми в той или иной степени. Но отчаиваться не стоит, ведь если знать прогноз погоды, можно провести ряд мероприятий и избежать опасной реакции организма.

Изменения температуры

При резких температурных перепадах ослабленный организм может отреагировать аллергическими реакциями. При этом проявления подобного заболевания могут возникнуть даже у того человека, который этим никогда не страдал.

Негативная реакция организма может иметь место даже при резком изменении температуры, к примеру, в случае выхода из теплого помещения на холод.

Чтобы избежать неприятных ощущений накануне «опасного» дня, желательно не есть ничего острого или жареного. Лучше сделать упор на настои, чаи и лекарственную пищу, которая позволит снять (предотвратить) аллергические реакции. В частности, может помочь настойка ромашки, одуванчика или же плодов укропа.

Высокая влажность

Весной влажность на улице очень высокая. При этом организм гораздо острее реагирует на снижение температуры. Это приводит к росту числа людей, которые подхватывают простудные заболевания.

Кроме этого, могут иметь место воспаления суставов и почек. Еще более усложняет ситуацию тот факт, что в помещении воздух слишком сухой (около 30%), а на улице, наоборот, слишком влажный (около 90%). Именно эта разница выливается для многих в негативные последствия.

Но защититься от неприятных заболеваний можно. Просто не спешите снимать с себя свитера и курточки. Особенно пригодится в холодный период шарф, который надежно защитит шею и грудь от промерзания.

Если в составе материала одежды есть шерсть, то это только плюс. Если вдруг будет першить в горле, то достаточно будет прополоскать горло водой с содой или морской солью.

Снижение и повышение атмосферного давления

Идеальным параметром для человека является 750 мм ртутного столба. Если же давление упало на 7-10 единиц, то объем кислорода в воздухе, который мы вдыхаем, становится гораздо меньше.

Следовательно, могут проявиться симптомы кислородного голодания, к которым можно отнести ощущения духоты, сильную отдышку и слабость.

В эти дни необходимо проявить особую заботу об организме. Не желательно чрезмерно нагружать себя работой. Серьезные дела лучше переложить на потом. С утра стоит делать зарядку, будет очень полезным контрастный душ.

Позволит успокоить организм с самого утра липовый, мятный или ромашковый чай. В этот период желательно употреблять в пищу с высоким содержанием витаминов, в частности, калия. Необходимо есть абрикосы, бананы, изюм и т.д.

Магнитные бури и повышение солнечной активности

При подобных изменениях больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Будут очень плохо себя чувствовать люди с проблемами нервной и дыхательной системы. Меняется и вязкость крови. По статистике в этот период происходит на 70-80 процентов больше инсультов и гипертонических кризов.

В случае, когда вы постоянно сталкиваетесь с такими проблемами, стоит в течение недели выпивать три раза в день таблетку глюконата кальция. Желательно также пить листья крапивы или подорожника.

Действие антициклона

Антициклон характеризуется повышенными значениями атмосферного давления. В таких случаях можно наблюдать достаточно ясную погоду, практически без облаков. Солнечная погода переносится метеозависимыми людьми лучше всего, но только не аллергиками, для которых мучительным является большое содержание пыли и прочих вредных веществ в воздухе.

Если вы себя относите именно к аллергикам, то в такие дни лучше стараться меньше выходить на улицу. При этом по возвращении домой необходимо полоскать горло и носоглотку солевым раствором.

Простые и доступные рекомендации помогут Вам защититься от неблагоприятных погодных явлений. Для четкого понимания и выявления именно того погодного процесса, который влияет на Вас, заведите дневник. В него необходимо будет записывать все ваши ощущения, в те дни, которые сопровождаются неблагоприятными метеоусловиями.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.