Как быстро снять нервное возбуждение. | Медицина Планеты

Как быстро снять нервное возбуждение.

Чтобы снять или предотвратить нервное возбуждение необходимо знать и применять способы, которые позволять вам, избежать непредвиденных осложнений со здоровьем. Бывает что в ожидании торжества, экзамена или другого важного события способного вызвать нервное перевозбуждение и срыв. Чтобы снять или предотвратить нервное возбуждение необходимо знать и применять способы, которые позволять вам, избежать непредвиденных осложнений со здоровьем.

Когда усиливается нервное возбуждение, вы начинаете учащенно дышать или кашлять, то в данной ситуации стоит выпить стакан воды. Лучше молоко с медом или настойку зверобоя, боярышника, пустырника, шиповника. Одним словом больше употребляйте жидкости. Это поможет вам предотвратить обезвоживание и перегрева организма.

Можно использовать контрастный душ. Попеременная смена температуры не только полезна для здоровья, но и действует успокаивающе на организм. Выпить апельсиновый сок, который богат витамином «С» или съесть спелый банан. Он поможет наполнить организм энергией и обеспечит прилив новых сил.

В том случае, когда разболелась голова от волнения и переживаний, выпейте таблетку обезболивающего или же аспирина. Если вы находитесь в помещении, то стоит выйти на полчасика на улицу и подышать свежим воздухом. При появлении признаков тошноты можно проглотить щепоточку молотого имбиря. Из лекарственных препаратов можно использовать фестал, мезим форте, дигеста.

Пейте также минеральную воду с высоким содержанием минералов, кальция, магния. Она поможет мышцам тела расслабиться. А кровеносному давлению прийти в норму. Если у вас начали от волнения дрожать руки, то необходимо запарить кипятком ромашку, мяту или же мелиссу. Полученный отвар процедить и употреблять в теплом виде. Чтобы постоянно поддерживать свой организм в бодром состоянии пейте зеленый чай.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

1 Комментарий для “Как быстро снять нервное возбуждение.”

  1. Александр пишет:

    Спасибо, хорошая и познавательная статья для меня

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.