Записи с тегами: ‘правильное питание’

10 шагов к правильному питанию

Правильное питание - пугающее словосочетание, которое способно подарить великолепное самочувствие и прекрасный внешний вид. Избавиться от страха и перейти на питание здоровой пищей можно за 10 простых шагов. В этом случае, вам не потребуется диета как таковая, достаточно выполнять несколько простых правил. Шаг 1. Заведите пищевой дневник. В нем отмечайте все, что было съедено за [...]