Белок должен стать основным компонентом питания в рационе каждого человека. Это залог стройной фигуры, крепких мышц и хорошего самочувствия. Роль белка и его функции В первую очередь белок (протеин) нужен для восстановления всех клеток, также он активизирует их рост и развитие. Наибольшее количество белков находится в молоке и всех натуральных молочных продуктах, мясе, морепродуктах и […]