Профилактика аллергических заболеваний | Медицина Планеты

Профилактика аллергических заболеваний

Для профилактики и предотвращения возникновения аллергических заболеваний следует обратить внимание на ограничение количества всевозможных аллергенов дома и на работе.

Особенно, необходимо обратить на это внимание, если аллергические заболевания обнаружены у Вас или ваших родственников. Привычным кажется, просто купить соответствующую таблетку, которая исцелит полностью от любого недуга. Но, коварство аллергии в том, что заболевание связано с ослаблением иммунитета и с генетической предрасположенностью. Поэтому, одним из важных действий должно быть полное исключение всевозможных аллергенов из собственного быта. Совсем их исключить не удастся, так как, это не возможно. Если же мы поставим себе такую задачу, то число вредных частиц, вызывающих аллергические явления, можно свести к минимуму.

Больше всего, распространены следующие аллергены: клещ домашней пыли,  волосы, шерсть животных, частицы слюны животных, частицы перхоти, плесневые грибы (их споры), все виды пыли (домашняя, строительная, от книг и т.д.), аллергены, выделяемые насекомыми. Ограничьте взаимодействие с аллергенами, в случае наличия заболевания. Не заводите домашних животных, даже маленьких и безобидных, так как, аллергены от животного обязательно попадут к его хозяину.

Для избежания взаимодействия с целлюлозной пылью, храните книги в закрытых стеклянных шкафах.
Разведение домашних цветов сильно ограничить, либо прекратить полностью. Правильно содержать домашние растения сложное искусство. При малейшем отклонении от нормы содержания, в емкости с растением может появляться какой-либо из видов плесневых грибов, вызывающих аллергию.

Главным и самым распространенным аллергеном в быту, является пироглифидный клещ. Как известно, данные микроорганизмы питаются отшелушенным эпителием человека и другими органическими частицами. Их можно встретить абсолютно повсюду. Полностью от клещей избавиться в домашних условиях не возможно. Так как, подобные микроорганизмы, распространяются очень быстро, их, возможно, найти повсеместно.

Предметами, которые содержат большое количество клещей домашней пыли, могут быть: книги, постельное бельё, матрасы, портьеры, шторы, ковры и ковровые дорожки, мягкая мебель, мягкие игрушки. Шторы хорошо использовать из синтетических материалов либо хлопчатобумажные. Не реже 1 раза в месяц шторы требуется стирать. Сейчас повсеместно всё чаще используются жалюзи, для больных аллергией это один из хороших вариантов, так как, жалюзи моются гораздо проще. Для хранения одежды должны использоваться только закрытые шкафы.

Избежать контакт с клещем невозможно. Но, необходимо, соблюдение мер, позволяющих уменьшить влияние аллергенов на организм за счет уменьшения количества клещей.

Первой комнатой, с которой необходимо начать борьбу с клещами, будет, конечно же, спальня. Если в семье есть больной аллергией, лучше, чтобы жилые комнаты были устроены в «минималистическом» стиле. Должно быть как можно меньше элементов мебели и отделки, способствующих накоплению пыли. Не должно быть бархата, велюра, либо других материалов в отделке мебели или декора. Ковровое покрытие, также, не допустимо. Лучше если будет гладкий, легко моющийся пол (линолеум, плитка и т.д.).

Требуется проведение влажной уборки каждый день. В неё необходимо включить не только мытьё пола, но и уборку пыли с плоских открытых предметов и элементов мебели и отделки.

Уровень влажности необходимо поддерживать в норме в пределах 50-60%. Вредны как избыточная влажность, так и слишком сухой воздух. Лучше не допускать повышения влажности за счет приготовления пищи, либо других домашних дел. Сухой воздух способен иссушать слизистую дыхательных путей. В то же время, избыточная влага, способствует развитию большого числа домашних клещей. Для контроля влажности лучше всего использовать простой гигрометр, за счет наличия показаний на двух шкалах (одна из которых постоянно смочена водой) по таблице определяется уровень влажности. При использовании прибора следите, пожалуйста, за наличием влаги вокруг одной из шкал гигрометра. Если Вы забыли своевременно увлажнить прибор, то необходимо некоторое время 30-40 минут для снятия показаний влажности, после того, как гигрометр был приведен в норму.

Перьевые и пуховые одеяла, старый ватный матрас следует заменить на подобные, только из современных материалов (например, из синтепона). Преимущества современных материалов в достаточной инертности к участию в каких-либо биологических процессах. Также, они хорошо стираются в горячей воде и быстро сушатся.

В любых постельных принадлежностях должны отсутствовать: шерсть, пух либо перьевая основа. Так как, подобные органические материалы являются хорошей основой для развития домашнего клеща. В последнее время можно увидеть специальные противоаллергенные чехлы для матрасов, подушек и одеял, которые, также хорошо можно применять для снижения обострения аллергии. Если нет возможности пока приобрести матрасы и подушки из специальных материалов, можно временно, поместить их в полиэтилен. Конечно, качество сна от этого, не улучшиться, но аллергенам будет поставлен стопроцентный барьер. Такой способ, можно рассматривать как временную меру.

Требуется стирать раз в 3-4 дня постельное белье, одеяла, подушки, покрывала. Температура воды должна быть в диапазоне от 60 до 70 градусов Цельсия. Полезно добавлять в воду при стирке акарицидные препараты. Примеры препаратов против развития клещей: бензилбензоат, из современных -  спрей Аллергофф, в народной медицине для данных целей использовалось растение череда трёхраздельная (Bidens tripartita). Если Вы используете противоаллергенные чехлы их можно стирать 1 раз в 2-3 месяца.

Одной из современных разработок, полезной для людей страдающих аллергией, можно считать современные пылесосы и очистители воздуха, в которых используются специальные фильтры – НЕРА фильтры. Благодаря новым типам фильтров можно значительно снизить уровень микрочастиц, в том числе и аллергены, в воздухе жилого помещения.

На рабочем месте создать подходящие условия, иногда, бывает проще. Так как, как правило, в отделке офисов предприятий не используются ткани, ковры и т.д. Влажная уборка на рабочем месте, также, проводиться не реже 1 раза в день.

При длительном соблюдении всех условий антиаллергенного быта, часто наблюдаются случае значительной ремиссии аллергии. После чего, пациенты начинают «забывать» основные правила, считая, что аллергия полностью прошла. Вспоминать об этом приходиться при очередном обострении заболевания. Создание антиаллергенного быта и его постоянное поддержание поможет не только сократить количество принимаемых препаратов, но, и, полностью исключить их применение.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.