6 простых правил загара | Медицина Планеты

6 простых правил загара

Красивый загар

Красивый загар

Загар всегда был и будет в моде, и неудивительно, ведь благодаря загару кожа выглядит намного лучше, к тому же, ровный загар позволяет хотя бы на время перестать пользоваться тональными кремами и кожа получает возможность наконец подышать без косметики.

Лето – это прекрасная возможность получить красивый и ровный загар не посещая солярий, а для лучшего эффекта необходимы очень простые и легкодоступные средства.

Давайте рассмотрим 6 несложных правил загара.

1. Пилинг. Перед тем, как идти на солнышко, желательно провести пилинг кожи, в этом Вам может помочь простой, даже самый дешевый, молотый кофе. Если Вы являетесь обладательницей очень тонкой и чувствительной кожи, то кофе можно смешать с гелем для душа или любой другой основой для маски на тело.

Перед пилингом желательно принять ванну, чтобы кожа распарилась, затем нанесите скраб на кожу круговыми движениями, подождите пару минут, затем помассируйте кожу круговыми движениями и смойте.

Благодаря этой несложной процедуре, кожа станет более нежной и гладкой, а также приобретет бронзовый оттенок от кофе, таким образом, Вы даже в свой первый день на пляже не будете стесняться своей бледности.

2. Увлажнение кожи – обязательная процедура, как перед загаром, так и после него. Раз уж мы говорим о натуральных продуктах, то будем для увлажнения использовать не крем для загара, а обычное оливковое масло.

Оно хорошо увлажняет и питает кожу, и, как и кофе, придает коже приятный оттенок, а также ускоряет загар. Лучше оливкового масла, кожу питает миндальное, однако, обойдется оно дороже.

После загара, кожу можно увлажнить с помощью крема, который опять же, сделаем сами. Для этого понадобятся жидкие витамины А и Е, масло жожоба. Все ингредиенты можно купить практически в любой аптеке.

Несколько капель всего, что купили, необходимо внести в простой крем для тела, и получится хороший питательный крем. Крем хорош тем, что полезен для кожи он будет круглый год.

3. Диета. Хорошему загару способствуют оранжевые овощи, поэтому перед принятием солнечной ванны, съешьте апельсинку или морковку, можно испить тыквенного или опять же, морковного сока.

Если Вы обгораете на солнце, то Вашу кожу защитят арбузы, брокколи, шпинат или виноград. Быстрому загару поспособствуют продукты, содержащие много аминокислоты тирозина – жирные сорта рыбы, например, кета, сыр, печень и мясо.

4. Без спешки. Если Вы живете в большом городе и с пляжа до дома придется добираться по пробкам, можно сказать, что Вам несколько повезло.

После загара не рекомендуется сразу же идти в душ, а подождать часа три. За это время кожа восстановится после обильного облучения солнечным светом и загар закрепится намного лучше.

5. Движение. Загар намного лучше пристает к телу, если это тело двигается, а не лежит на песке, поэтому играйте в волейбол, пляжный футбол, купайтесь, вода, кстати, не задерживает ультрафиолетовые лучи, поэтому загар происходит даже в воде

6. Не стоит начинать загорать подолгу, начинать лучше с небольшого времени принятия солнечных ванн, например, минут с десяти, а затем, с каждым разом, время, проводимое на солнце, можно увеличивать.

Да, и о времени загара – не стоит загорать в период с 12 до 16 часов, так как в это время солнце находится максимально высоко. При этом коротковолновая часть ультрафиолетовых лучей практически не отражается, проходя через атмосферу, и, попадает на кожу, вызывая ожоги и преждевременное старение клеток.

Ровного Вам загара и теплого лета!

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.