Поливитаминный комплекс: как сделать правильный выбор? | Медицина Планеты

Поливитаминный комплекс: как сделать правильный выбор?

Поливитаминный комплекс

Поливитаминный комплекс

Забота о своём здоровье и укрепление иммунитета в реалиях современной жизни и загрязнённой окружающей среды – похвальный и очень правильный подход. Однако агрессивные рекламные кампании и слишком активные маркетинговые ходы по продвижению определенных витаминных препаратов иногда практически вынуждают купить те или иные поливитамины, а развитие современных химических технологий и огромный ассортимент делает выбор нужного комплекса для рядового покупателя слишком трудной задачей.

Чтобы не растеряться в мире витаминов, минералов и аминокислот, приобрести нужное средство, которое гарантирует положительный результат, следует подготовиться, ознакомившись с особенностями такой покупки.

Что выбрать: БАД или лекарственный мультивитаминный комплекс?

Для лечения авитаминоза предпочтение следует отдать витаминно-минеральным комплексам, которые продаются в аптеке и являются лекарственными препаратами, а не пищевыми биологически активными добавками.

Кто-то можете возразить, что на баночке с БАДом перечислено огромное количество компонентов состава, форма его выпуска – привлекательна внешне и радует своим вкусом, а к упаковке привязан ещё и какой-то подарочный сувенир.

Но ведь мы выбираем не игрушку и не лакомство, а в БАДах зачастую содержание каждого ингредиента совсем не соответствует суточной потребности организма в данном витамине или микроэлементе, т.е. его содержание слишком мало.

Кроме того, БАДу, чтобы попасть на прилавок, необходимо иметь всего лишь санитарное заключение о безопасности. Но его полезные свойства ничем не подтверждены, т.к. соответствующие исследования по ним чаще всего не проводятся.

В отличие от пищевых добавок, современные лекарственные поливитамины, кроме таких свидетельств, обязательно имеют сертификаты качества, их эффективность доказана клиническими испытаниями и подтверждена документально.

В настоящее время в их производстве применяются высокие технологии и используются химически чистые соединения. А за их качеством и условиями хранения следят не только сами аптечные работники, но и специальная служба по контролю качества лекарств.

На что обратить внимание, сравнивая препараты?

При выборе комплекса витаминов следует учитывать:

- состав. Лучше, чтобы в нём были представлены все необходимые витамины и микроэлементы. Причём их содержание было сбалансировано и соответствовало возрасту и потребностям организма индивидуально.

Комплекс для детей или для людей пожилого возраста, для мужчин или для женщин, с антистрессовыми добавками или стимулирующий активность – в каждом варианте наверняка будет подобрано идеальное сочетание и учтены нужные дозировки каждого компонента.

- сочетаемость. Не все витамины могут качественно усваиваться и оказывать полноценный эффект при одновременном приёме друг с другом. Существуют препараты, в которых минералы и витамины разделены и содержатся в разных таблетках, а есть такие, в которых каждая из таблеток суточного приёма имеет свой уникальный состав.     Грамотная консультация фармацевта по этому вопросу поможет сделать правильный выбор.

- дозировка. Чем меньшее количество приёмов препарата в сутки подразумевает режим приёма, тем удобнее его соблюдать. Большинство современных мультивитаминных комплексов требуют однократного приёма в сутки.

Также важно придерживаться курса лечения, указанного в инструкции по применению или назначенного врачом.

- форма выпуска. Лекарственную промышленность на создание новых форм выпуска стимулирует не только конкуренция, но и спрос. Есть люди, которые предпочитают медикаменты в капсулах, т.к. они почти не раздражают слизистую желудка и лучше усваиваются.

Кто-то выбирает поливитамины в виде шипучих растворимых таблеток или сиропов, кому-то удобнее жевательные формы, т.к. их не нужно запивать, а кто-то консервативен и привык к обычным таблеткам.

- совместимость. Не секрет, что совместимость лекарственных средств – важная составляющая их эффективности. Если вы принимаете ещё какие-либо другие препараты, обязательно проконсультируйтесь с доктором, не навредит ли добавление к ним ещё и поливитаминов.

В большинстве случаев советуют принимать разные медикаменты хотя бы в разное время суток, а чаще всего - сначала закончить приём основного лекарства, а затем уже начинать витаминный курс.

- склонность к аллергии. Основная масса витаминно-минеральных комплексов имеет побочный эффект в виде аллергических реакций. Поэтому желательно, чтобы в таблетке присутствовало как можно меньше различных красителей и ароматизаторов, а в сиропах – ещё и консервантов и других добавок.

- противопоказания. Некоторые поливитаминные препараты могут иметь противопоказания по возрасту, а также по наличию определённых хронических заболеваний, например, диабета. Поэтому стоит внимательно ознакомиться с этим разделом инструкции.

При покупке обязательно проверьте соответствие срока годности. Обычно витамины следует хранить в прохладном, тёмном месте. Однако холодильник не подойдёт для этой цели, т.к. влажность внутри него повышена, а это может привести к отсыреванию таблетки, и, как следствие, к её деактивации и утрате полезных свойств.

Не забывайте, что гипервитаминоз, т.е. излишнее количество поступивших в организм витаминов, так же нежелателен и вреден, как и их нехватка. Поэтому не стоит злоупотреблять их приёмом или превышать дозировку.

Принимайте поливитамины строго по показаниям и после обязательной предварительной консультации с доктором.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.