Как поддержать иммунитет в период холодов | Медицина Планеты

Как поддержать иммунитет в период холодов

Облепиха

Облепиха

Осень вступила в свои права. Столбик термометра опускается все ниже. Иммунная система нашего организма испытывает все большие нагрузки. Как помочь иммунитету выстоять в схватке с морозом? Чем лечить детей и себя, чтобы не навредить?

Самыми действенными, приятными и мягкими заслуженно считаются средства, приготовленные из лекарственных растений. Рецепты народной медицины проверены веками, поэтому максимально эффективны и безопасны.

Вкусная профилактика

По мнению многих специалистов, ягоды и фрукты, собранные в российских широтах, – лучшее профилактическое средство.

Малиновое варенье. Наверное, самое любимое лекарство детей, а также действенное оружие в борьбе с гриппом, простудой... и вредностью. Для профилактики врачи советуют добавлять в стакан с горячим чаем пару ложек целебного лакомства. Кстати, сходными с малиновым вареньем свойствами обладают варенья из облепихи и калины. Они оказывают противовирусное и противовоспалительное действия.

Натуральные соки. Любимы детьми и очень полезны для здоровья. Морковный, яблочный, апельсиновый или свекольный сок, приготовленныйс участием малыша, поддержит его и ваш иммунитет и подарит отличное настроение.

Разбавляйте свежевыжатый сок водой в соотношении один к одному. Полезных свойств от этого он не потеряет, зато вкус станет мягче: сок не будет чрезмерно "горчить" как апельсиновый, или "кислить" как яблочный.

Шиповник. Витамина С в плодах и листьях этого растения ничуть не меньше чем в лимоне или яблоке. Можно бросить 5-6 ягодок в заварочный чайник, а можно заварить их отдельно, например в термосе. Чтобы разнообразить вкус, добавьте к шиповнику мяту или сухофрукты.

Травяной чай, выручай!

Во время простуды или гриппа в дополнение к постельному режиму и традиционным методам лечения врачи советуют пить травяные и ягодные чаи.

Залейте ягоды и листья земляники кипятком, добавив мед и лимон по вкусу.

От такого лекарства не откажется ни один привередливый ребенок . Землянику можно заменить малиной, смородиной или облепихой. Чтобы средство подействовало, необходимо выпивать не менее 3-5 стаканов такого чая в день.

Тысячелистник.

Незаменим в лечении больного горла. Столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут. Отвар можно пить, а можно просто полоскать им горло - это прекрасное противовоспалительное и противомикробное средство.

Фитопрепараты

Фармакологическая промышленность значительно упростила жизнь приверженцам народной медицины. Сегодня в аптеке можно найти множество уже готовых сборов и сиропов. Известный и любимый нами Доктор Мом, прополис, сироп шиповника, травяные чаи.

Отличный заменитель кофе на период холодов – цикорий. Все эти средства мягкие и безопасные, они не убивают микрофлору кишечника, не оказывают негативного воздействия на печень.

Единственное, о чем следует помнить, обращаясь к народной медицине и фитопрепаратам – наличие у вас или ваших детей аллергических реакций. Будьте осторожны, используя спиртовые настойки и ингаляции. Если заболел ребенок, перед применением того или иного нетрадиционного средства, лучше посоветоваться с педиатром.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.