Самая популярная диета в мире: не есть после… | Медицина Планеты

Самая популярная диета в мире: не есть после…

Это старая добрая классика. Наверно нет в мире девушек, которые пусть даже не долго, но практиковали ее. Появилась она в 80-е годы 20 века. Основной принцип диеты – не есть после определенного времени.

Общепринятым правилом считается не есть после 6 часов вечера. Но некоторые практикуют и другое время – 4, 5 или 7 часов вечера. Здесь в первую очередь следует учитывать свой рабочий график. Главное взяв за правило не есть после определенного времени следовать ему.

Положительные стороны диеты «не есть после..»:

1. Вес сбрасывается довольно быстро, плюс к этому можно легко поддерживать себя в форме.

2. Особенно хороша для людей, которые привыкли рано вставать или рано ложиться.

Отрицательные стороны диеты «не есть после..»:

1. При этой диеты не в полной мере учтены такие факторы как: режим дня человека, калорийность продуктов питания, употребляемых в течение дня.

2. Такая диета не подойдет людям, которые ложатся спать довольно поздно.

Получается, одна из самых популярных диет в тоже время и одна из самых сложных. Безусловно, она должна учитывать условия жизнедеятельности каждого человека.

Поэтому слепо доверять ей не стоит. Лучше использовать ее в совокупности с какой-нибудь другой диетой.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

1 Комментарий для “Самая популярная диета в мире: не есть после…”

  1. Ira101160 пишет:

    К сожалению, мне такая диета точно не подходит, ложусь я поздно, всегда перехвачу к утру какой-нибудь кефирчик

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.