Идем гулять с ребенком | Медицина Планеты

Идем гулять с ребенком

Идем гулять с ребенком

Идем гулять с ребенком

Все родители знают о важности и необходимости для детей ежедневных прогулок на свежем воздухе. Но задумывался ли кто, чем полезны прогулки, как правильно их организовать, чем занять ребенка?

Игры на свежем воздухе являются отличным профилактическим средством многих заболеваний. Как бы мы ни старались содержать наш дом в чистоте и порядке, все равно в помещениях скапливается большое количество вирусов, бактерий – возбудителей различных инфекционных заболеваний.

Например, заразиться гриппом на открытом пространстве практически невозможно, а вот подхватить корь можно даже от соседа по подъезду. Дети, вынужденные подолгу находиться в закрытом непроветриваемом помещении, более подвержены риску возникновения аллергических реакций, чем ежедневно гуляющие малыши.

Даже самые современные пылесосы и тщательная влажная уборка не освобождает комнату от пыли и содержащихся в ней пылевых клещей – основных источников аллергенов.

Ежедневные прогулки при любой погоде являются отличным закаливающим средством. Частое пребывание ребенка на солнце – важный элемент в профилактике рахита.

Ведь основная причина заболевания – это недостаток витамина D, который образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца.

Прогулки также играют важную роль в предупреждении развития у ребенка близорукости. В помещении взгляд фокусируется только на различных рядом расположенных предметах, а на улице – еще и на дальних.

Кроме того, у тех людей, кто с раннего возраста много и активно двигается, организм является хорошо закаленным, реже возникают проблемы с нарушением иммунитета, а также, редко нарушается работа органов зрения, развитие близорукости становиться маловероятным, даже, при наследственной предрасположенности.

Еще один из факторов, способствующий укреплению здоровья ребенка, – ограничение времени просмотра телевизора и компьютерных игр. Чем больше дитя пробудет на прогулке, тем меньше излучения получит растущий организм от телевизора и компьютера.

Теперь подумаем, что надеть? Одежда и обувь должны быть удобными, соответствующего размера, чтобы у ребенка была возможность активно двигаться: бегать, прыгать, самостоятельно вставать после падения.

Он должен быть одет по погоде, чтобы не замерзнуть и не вспотеть. Следует помнить, что вспотевший ребенок рискует простудиться не меньше, чем замерзший. В жаркую погоду не забудьте надеть головной убор, на кожу ребенка нанесите солнцезащитный крем.

Чем занять ребенка на прогулке? Самое простое решение – отправиться на детскую площадку. Общение со сверстниками, особенно если ребенок не посещает детское учреждение, пойдет ему на пользу: пусть привыкает к «обществу».

К тому же, как правило, такие площадки оборудованы различными гимнастическими сооружениями.

К сожалению, бывают случаи получения детьми различных травм на детских площадках. Поэтому будет нелишним самостоятельно убедиться в надежности креплений и устойчивости горки, качелей и других сооружений.

Еще один источник возможной опасности – детская песочница. Если она оборудована крышкой – замечательно. Но обычно дворовые песочницы без крышек, с редко заменяемым песком. И там, где играют наши дети, порой выгуливают собак. Поэтому, поиграв в такой песочнице, ребенок рискует подхватить какое-нибудь глистное заболевание.

Опасность представляют и кусочки стекла или другие острые предметы, которые могут быть вовремя не замечены родителями. Но все это не повод отказаться от игр с песком – просто проверьте песочницу на наличие травмирующих предметов и проследите, чтобы ребенок, вернувшись с прогулки домой, вымыл руки. Существует большое количество интересных и развивающих игр с песком.

Если мальчику надоело перевозить в грузовичке песок из одного угла песочницы в другой, а девочке – «печь» куличи, предложите им поиграть в другие игры. Например, поиграйте в археолога или кладоискателя, предварительно закопав в песочнице какую-нибудь игрушку.

С детьми постарше с помощью песка можно учить буквы и цифры, которые пишут палочкой на мокром песке или лепят. Только помните, что для игр с песком у малыша не должно быть открытых ран и кожных заболеваний на руках.

Очень полезно и интересно поиграть с ребенком на прогулке в подвижные игры. Они необходимы детям всех возрастов. Подвижные игры способствуют не только физическому развитию ребенка, но и развивают активность, инициативу, настойчивость и самостоятельность. Обязательно возьмите с собой на прогулку мяч.

Можно предложить следующую игру: покатите мяч с одной стороны площадки на другую сторону, попросив ребенка догнать мяч. Можно положить на землю обруч и предложить ребенку бросать в него мяч.

С ребятами постарше поиграйте волейбол, баскетбол или футбол. Для этого не обязательно собирать команду, достаточно будет поставить маму или папу на ворота, а юный спортсмен с удовольствием побудет в роли нападающего.

Любимая многими детьми и взрослыми забава – выдувание мыльных пузырей – прекрасно подойдет для времяпровождения на улице. Ребенок не будет бояться пролить мыльную жидкость, как дома. Кроме того, легкий ветер сделает это занятие более веселым.

Все дети любят рисовать: красками, карандашами, фломастерами – в альбомах, на мебели, на обоях. Предложите юному художнику порисовать цветными мелками на асфальте. Это не только доставит ему радость, но и поспособствует развитию моторики.

Если рядом с домом есть парк с аттракционами или без них, сквер или озеро, будет замечательно погулять с ребенком там. Посетите аттракционы, либо, расскажите малышу про растения, которые вы знаете. Захватите с собой хлебные крошки, семечки, чтобы покормить голубей, уток или лебедей. Это интересно и познавательно – ведь ребенок сможет наблюдать поведение птиц в непосредственной близи. Для детей постарше, возможно, будет интересным процесс фотографирования всего вокруг.

Прогулку можно совместить со сбором природных материалов: цветов, шишек, веток. Позже это может быть использовано для совместного с ребенком творчества: сделайте картину, панно или композицию.

Это только небольшая часть того, чем можно занять ребенка вовремя прогулки. Главное, дать ему как можно больше интересных впечатлений, чтобы каждый прожитый день подарил много удивительных открытий.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.