Темные круги под глазами

Темные круги под глазами часто появляются вследствие усталости, недосыпания, стресса или просто после длительного нахождения возле компьютера. Темные круги придают усталый и нездоровый вид лицу.

Но эту проблему можно быстро решить, используя средства, приготовленные в домашних условиях. Вот некоторые средства, которые можно быстро приготовить и использовать дома:

Компрессы из настоев трав.

Сначала нужно приготовить травяной отвар.

Хорошо помогает осветлить темные круги:

- ромашка,

- петрушка,

- шалфей,

- цветки василька.

Одну столовую ложку выбранного травяного сбора залить одним стаканом крутого кипятка и настаивать 20 минут. Затем процедить отвар и разделить его на две части. Одну часть отвара нужно охладить.

Намочить ватные диски в горячий и холодный отвар и прикладывать к векам поочередно несколько раз. Такие контрастные компрессы также хорошо убирают припухлости под глазами.

Целебный состав.

Одним из хорошо зарекомендовавших себя средств народной медицины от кругов под глазами можно считать следующий рецепт.

Необходимо приготовить состав, в который входят 3 чайных ложки картофеля в сыром виде натертого на терке, 3 чайных ложки молока (3,5% или 6%), 3 чайных ложки муки. Состав необходимо тщательно перемешать и поместить на область глаз на 15-20 минут. После чего, следует умыться без мыла и просушить глаза сухим полотенцем без растирающих движений.

В данном рецепте вы можете индивидуально менять состав, используя муку различных видов, от муки грубого помола до ржаной.

Компрессы из творога.

Возьмите две салфетки и заверните в них по чайной ложке творога (для удобства) и наложите такой компресс на глаза на 10 минут. Лучше использовать охлажденный творог.

Маска из свежего огурца.

Для этого понадобится свежий огурец, его можно нарезать на кружочки или же натереть на терке. Кружочки или кашицу из свежего огурца наложить на глаза на несколько минут. Огуречный сок очень хорошо отбеливает и снимает отечность. Такой рецепт, ввиду его доступности, можно делать почаще.

Маска из картофеля.

Нужно потереть на мелкой терке небольшую сырую картофелину. Предварительно смазать кожу вокруг глаз растительным маслом (лучше оливковым) и наложить кашицу из картофеля на несколько минут. Затем смыть такую маску охлажденной заваркой черного чая.

Маска кефирная с медом.

Смешать одну столовую ложку кефира с медом до гелеобразного состояния. Нанести на веки на 20 минут. Такую маску лучше применять вечером перед сном.

Мята перечная.

Очень хорошо подойдет для стимуляции кожного покрова в области нижнего века мята перечная. Для лечебной процедуры достаточно свежую мяту хорошо размять и прикладывать на нижнее веко на 10-15 минут. Побочных эффектов от данного рецепта практически не бывает, при наличии индивидуальной непереносимости резкого запаха мяты время процедуры можно сократить, либо использовать другие рецепты.

Маска из грецких орехов.

Для начала следует измельчить грецкие орехи в кофемолке, пока они не станут как мука. Затем смешать две чайные ложки такой ореховой муки со столовой ложкой растопленного на водяной бане сливочного масла. Добавить несколько капель свежего лимонного сока. Наложить такую питательную маску на 20-25 минут.

Массаж кубиками льда.

Предварительно нужно приготовить травяной отвар (подойдет петрушка, ромашка или шалфей) и заморозить его в морозилке. Делать массаж такими ледяными кубиками по массажным линиям: для верхнего века – по линии от внутреннего уголка глаза к внешнему краю, для нижнего века – по линии от виска к переносице.

Массаж нужно делать аккуратными движениями, не растягивая кожу век. Такой массаж ледяными кубиками хорошо тонизирует и избавляет от темных кругов. Его лучше делать в утреннее время.

При регулярном применении этих несложных процедур можно избавиться от неприятных темных кругов под глазами и всегда иметь свежий и отдохнувший вид.

Также, следует обратить внимание на свой распорядок дня, на рацион и на режим питания.

Нерегулярное питание из продуктов случайным образом оказавшихся в холодильнике приведет к нарушениям в работе всех систем и органов организма.           Внутренние нарушения будут видны за счет ухудшения состояния кожного покрова, в том числе вокруг глаз.

Что же делать, если изменения кожи уже имеются? Организм человека достаточно изменчив и способен к регуляции, для этого его необходимо настроить на правильную работу некоторыми простыми действиями.

1. Необходимо высыпаться. Уставший организм становиться ослабленным как для реагирования на внешнюю среду, так и при контроле собственных процессов. От недосыпания может «накапливаться» внутреннее перенапряжение нервной системы.

2. Количество углеводом следует строго контролировать, обязательно необходимо исключить продукты, содержащие сахар в большом количестве.

3. Свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки с мякотью быстро восстановят организм, за счет того, что сок фруктов и овощей близок к плазме крови. Другим важным фактором является содержание в растительной пище волокон, имеющих важное значение для нормализации процесса питания.

4. Необходимо выпивать достаточное для вашего организма количества воды. В среднем, эта величина может составлять 1,5 литра.

5. Включите в ваш рацион питания продукты, содержащие элемент железо. Больше всего железа содержится в печени и почках, в различных видах мяса, в хлебе, в бобовых растениях, в крупах, в зелени и орехах.

Необходимо учитывать, что железо, содержащиеся в пище имеет неорганическую (растительная пища) и органическую (все виды мясопродуктов) формы. Органическая форма железа проще всего используется организмом человека. При потреблении продуктов питания, содержащих неорганическую форму железа, следует употреблять витамин С для усиления всасывания в кровь железа из пищи растительного происхождения.

6. Переутомление, как и недостаточный сон, может сильно ухудшить как общее состояние, так и, в частности, состояние кожного покрова вокруг глаз.

7. Круги под глазами возникают в связи с недостаточной работой каппиляров кровеносной системы в области нижнего века. Поэтому, массаж  нижнего века после умывания позволить улучшить состояние кожи.

Массаж в виде легкого постукивания подушечками пальцев, позволит нормализовать кровообращение в этой области тела. Чтобы не забывать делать процедуру массажа, лучше всего его делать каждый раз после умывания.