Наверное, даже самые известные светила медицины не станут спорить с утверждением, что болезнь лучше предотвратить, чем ее лечить. Особенно это касается заболеваний чувствительной женской груди. Любые нервы и эмоции ей идут на вред, а также любые гормональные нарушения, приводящие к серьезным проблемам.

Профилактика и лечение мастопатии одновременно – хорошая профилактика рака молочной железы. Чтобы предотвратить заболевание необходимо принимать следующие меры:

1. Правильное, сбалансированное питание, которое просто необходимо для каждой женщины. Чрезмерное потребление соли задерживает в организме жидкость и способствует набуханию груди, поэтому нужно быть осторожней с «пересолом».

2. «Все болезни от нервов!», – так любят говорить русские. Они действительно правы. Когда человек начинает нервничать, то его в буквальном смысле начинает «трясти». А мастопатии только этого и надо, ее так и манят неврозы, депрессии, стрессы. Поэтому нужно избегать их, чтобы можно было избежать фиброзно-кистозную болезнь.

3. Также стоит сказать «нет» и чрезмерному пребыванию на солнце, так как красивый загар может привести грудь к предраковому состоянию, поэтому избегайте прямых солнечных лучей. И старайтесь не ходить в час пик в открытых нарядах. Кстати, подбором и покупкой бюстгальтера нужно заниматься особенно тщательно. Выбирать не слишком плотный, по размеру груди, хорошо поддерживающий грудь, который будет сделан из натурального материала без добавления синтетики.

4. Также идет на руку мастопатии увлечение гормональными контрацептивами. Их принимать можно только после консультации с врачом. Гормоны – прогестерон и эстроген, находящиеся в контрацептивах – как помогают ее лечить, так и могут помочь развитию фиброзно-кистозной болезни.

Нужно отметить, что один из главных и результативных способов профилактики мастопатии – это регулярное самообследование груди, которое нужно женщине проводить самой раз в месяц.

5. Ну и, разумеется, раз в год посещать маммолога, который может посоветовать еще что-нибудь полезное, что поможет избежать мастопатию. Врач пропишет препараты, которые помогут справиться с этим недугом, на сегодняшний день хороших препаратов для лечения мастопатии достаточно много.