Записи с тегами: ‘Бессонница’

Продолжительность сна и бессонница

Принято считать, что человеку необходимо спать не меньше 8 часов. Этот показатель известен уже на протяжении продолжительного времени и считается общепринятой нормой. Но, при современном ритме жизни, зачастую внутренний распорядок сна меняется. Результатом частых стрессов и систематических недосыпаний, как ни странно, может стать потеря нормального здорового сна. Лучше всего, индивидуально определить для себя необходимый период […]

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.