Похудение - сложная задача. Для достижения цели приходится прикладывать массу усилий: диеты, походы в спортзал, многочасовые тренировки. Только такой путь под силу преодолеть далеко не всем. Существует другой путь к стройности. Пусть он более долгий, но весьма эффективный. Для достижения нужного результата можно ежедневно принимать специальные коктейли для сжигания жира, которые легко можно приготовить самостоятельно. […]

Низкокалорийная диета «Лесенка» вызвала настоящий бум в соцсетях. Когда видишь живые и не надуманные отзывы об эффективности метода похудения, безусловно, веришь в него и пробуешь. Подстегивает и соревновательный момент: общение на форумах и в группах, желание «помериться» отвесами и поделиться нюансами диеты, возможность выложить фотки «до» и «после» — все это дополнительный стимул к соблюдению […]

Семена очень богаты различными питательными субстанциями. По сути это очень логично, ведь они содержат все необходимое для превращения начального ростка во взрослое растение. Но организму человека достаточно тяжело, стопроцентно переваривать и усваивать вещества, которые присутствуют в семенах. В связи с этим, было найдено хорошее решение данной проблемы — это дать семенам прорасти и пустить мелкие […]

Самым эффективным и максимально щадящим для организма считается плавное похудение, когда отказ от вредных продуктов совершается постепенно. Так, худеющий не обрекает себя ни на стресс, ни на муки голода. Для контроля за процессом похудения обратитесь к врачу- диетологу. Постепенная диета, как правило, сводит к минимуму риск возвращения сброшенных килограммов спустя какое-то время. Основы постепенной диеты […]

Знаменитые леди отечественного телевидения любят раскрывать секреты идеальной фигуры. Катя Стриженова, известная телеведущая и актриса, с удовольствием делится своим фирменным способом похудения со всеми желающими. Надо сказать, изящное и подтянутое тело Стриженова имеет благодаря регулярным тренировкам, большой работе над собой, организации правильного питания. Она много времени проводит на корте, на беговой дорожке, уважает ролики и […]

Данная методика похудения, носящая название «Диета от инфаркта», одобрена Американской Ассоциацией Врачей-Кардиологов. Сердечная диета была разработана американским кардиологом и диетологом Майклом Ознером (Michael Ozner). Сердечная диета подразумевает полное исключение продуктов питания, которые способствуют возникновению гипертонии. Доктор Ознер призывает своих пациентов отказаться от: - сосисок и колбас; - жирной свинины; - "старой" говядины; - пельменей и […]

Виктория Боня — одна из самых красивых представительниц отечественного селебрити. Звезда телевизионных проектов, экс-участница шоу «Дом 2», ведущая канала ТНТ, в конце концов — просто очаровательная супруга ирландского миллиардера и мама годовалой малышки. Ее безупречные формы, стройность и гибкость не могут не вызывать восхищение мужчин и зависть женщин. Боня настолько серьезно относится к своей внешности, […]

У вас более 20 кг лишнего веса? К сожалению, это чревато не только проблемами эстетического характера, но и угрожает вашему здоровью. Чтобы сбросить этот вес, надо приложить усилия. Попробуем разобраться особенностях питания, разработаем план сброса лишнего веса и определимся с тем, как закрепить достигнутое. Вы должны быть настойчивы и упорны при достижении по-ставленной цели. Каковы […]

С приходом тепла и купального сезона в среде женщин и девушек появляется самая обсуждаемая проблема - это проблема похудения. Данная статья подробно расскажет об одной из самых эффективных диет, диете «минус 7 кг за 7 дней». Действительно, на самом деле, по окончанию курса этой диеты можно потерять от 5 до 7 кг лишнего веса. Рассмотрим […]

Любите темный шоколад? Все чаще слыша споры об ограничении употребления шоколада, многие люди переживают, можно ли употреблять темный шоколад и не приведет ли это к ненужному набору веса. Многие исследователи считают, что именно темный шоколад является одним из полезных продуктов. Обычно, слыша слова «здоровое питание», мы представляем себе что-то вроде низкокалорийного салата или достаточно спорных […]

Многие представительницы слабого пола отказывают себе в удовольствии скушать вкусный кусочек любимого тортика, боясь набрать лишний вес. Ведь лишний сантиметр на талии так трудно «удалить». Девушки и женщины, есть приятная новость! Недавние исследования американских ученых показали, что вес увеличивается только от той еды, которая не приносит человеку истинного наслаждения. Чем выше уровень удовольствия от употребления […]

Интересно, встречаются ли женщины, которые довольны своим весом? Безусловно, нет! Одни хотят сбросить вес, другие наоборот - набрать. Процент недовольства измеряется только тем, на какое количество килограммов желает похудеть или поправиться дама, чтобы отвечать своему идеалу. Кого-то сводит с ума пара лишних кило, а кому-то хочется сбросить килограммов двадцать-тридцать. Похудение становится навязчивой идеей, провоцирует депрессию, […]

Эта диета, которая основана на знании людской психологии. Она помогает человеку узнать настоящую причину переедания и показывает, как можно избавиться от пищевой зависимости, начать жить легкой и стройной жизнью. Согласно познаниям о психологии людей и правильному питанию, можно всех людей разделить на три группы. К первой относятся люди, которые обожествляют еду. Это – продуктовые эстеты, […]