Хотите сохранить здоровье и молодость? Отправляйтесь в баню!

В баню

В баню

Каждая женщина стремится сохранить цветущий внешний вид надолго. В ход идут любые, даже радикальные средства. Но существует безопасный и доступный каждому способ сохранить молодость и при этом поддержать здоровье — баня.

Регулярно посещая ее, вы не только улучшите свой внешний вид, но и укрепите иммунитет. Да и настроение после походов в баню улучшается многократно!

Чтобы вам было повеселее, обязательно возьмите с собой подругу. Ей тоже не помешает позаботиться о своем внешнем виде. Обязательно захватите с собой баночку жидкого меда, соду, соль, кофейную гущу, а также термос с ароматным травяным чаем.

Заходя в первый раз в парную, помните, что Читать Далее »

Сельдерей – необыкновенное чудо

Сельдерей - необыкновенное чудо

Сельдерей - необыкновенное чудо

Овощ, уже давно признанный современными медиками и воспетый когда-то Гомером - сельдерей является настоящим кладезем многих полезных веществ. Он также богат эфирными маслами, способными зарядить бодростью и энергией, а также защищающие от многих недугов.

Сельдерей благотворно влияет на желудок, благодаря усилению секреторной способности. Органические кислоты и масла, находящиеся в корнеплоде и зелени плода повышают аппетит, благодаря чему повышается выработка пищеварительных соков. В результате легче переваривается и усваивается пища.

Корень сельдерея содержит большое количество грубой клетчатки. Поэтому, чаще включая его в рацион, ваш кишечник будет работать, как часы. Если была проблема с опорожнением кишечника, она попросту исчезнет. Сельдерей также рекомендуют людям, страдающим вздутием живота и спазмами желудка.

Сельдерей очень хорошо заживляет раны. Из сухих листьев делают настой и применяют при порезах. Этот настой оказывает противовоспалительное и антисептическое действие, благодаря наличию в листьях фитонцидов и эфирных масел. Читать Далее »

Как справиться с дисбактериозом у новорожденного

Как справиться с дисбактериозом у новорожденного

Как справиться с дисбактериозом у новорожденного

Многим родителям часто приходится бороться с таким распространенным явлением, которое проявляется у их новорожденных малышей, как дисбактериоз. Проявляется он вздутием живота, которое желательно обнаружить сразу. При таком заболевании также появляется рвота и частое срыгивание. При этом малыш начинает постоянно капризничать и плохо питаться.

При дисбактериозе ребенок чаще болеет и теряет вес. В большинстве случаев диагностировать данное заболевание можно, если появляется стул с зеленцой, плохо переваренными кусочками еды или слизью. Могут иметь место и запоры.

Самым страшным видом болезни, которой нельзя допускать, является декомпенсированный дисбактериоз, который может стать причиной целого ряда аллергических или воспалительных процессов из-за деятельности болезнетворных бактерий в кишечнике. Так как же правильно бороться с дисбактериозом у ребенка?

В первую очередь, категорически запрещено Читать Далее »

Что препятствует правильному обмену веществ по утрам

Что препятствует правильному обмену веществ по утрам

Что препятствует правильному обмену веществ по утрам

На скорость метаболизма (обмена веществ) влияют многие факторы, среди которых генетика, возраст, рацион, вес, периодичность приёмов пищи. Твоя цель – успешное похудение?

В таком случае стимулируй обмен веществ в первой половине дня, не допуская трёх нижеперечисленных ошибок. Будь последовательна, не ленись, и результат не заставит долго ждать!

Ошибка №1. Не делать утреннюю зарядку

Не стоит недооценивать пользу физической нагрузки в утренние часы. Согласно исследованиям, утренняя зарядка отлично способствует сгоранию калорий на протяжении почти суток с момента тренировки.

Также учёные утверждают, что при утренних тренировках сжигается Читать Далее »

Диета по группе крови

Диета по группе крови

Диета по группе крови

Чтобы снизить вес, вовсе не обязательно голодать. Диетологи рекомендуют при выборе продуктов питания учитывать группу крови. Вам не удастся похудеть быстро, но зато эффект обязательно будет, причем, с пользой для здоровья.

Об этой системе впервые заговорил один из американских докторов в 1996 году. Сегодня у данной диеты немало приверженцев. Проверьте и вы действенность метода на себе.

Здоровье связано с генетическими особенностями напрямую, а это значит, что связано оно и с группой крови. Все группы были выявлены в ходе эволюции, а не в одно время. Первая группа появилась раньше всех остальных, а четвертая - сформировалась и в последнюю очередьтка.

Исследования показали, что различные продукты питания по-разному воздействуют на организм человека с различными группами крови. Если для одного человека определенный продукт вреден, то для другого он может, напротив, оказаться полезным.

Читать Далее »

Феноловый пилинг: история, состав, показания, преимущества

Феноловый пилинг

Феноловый пилинг

В современной косметологической практике широкое применение получил химический пилинг, который очень часто в сфере профессионалов называют «золотым стандартом». При этом одним из основных ответвлений является феноловый пилинг, который в последние годы заслуженно начал набирать популярность.

В отношении данной процедуры ведется очень много споров, что подтверждается просто невероятным количеством передач, публикаций в газетах и журналах. При этом везде о данной процедуре говориться только с положительной стороны.

Специалисты в один голос утверждают, что результат данного химического пилинга практически всегда великолепен. С его помощью можно рассчитывать на действительно эффективную борьбу с глубокими и «непобедимыми» морщинами.

Как же появился данный вид пилинга? Известный сегодня фенол был открыт еще в далеком 1863 году. Другое название данного химического соединения - карболовая кислота. При этом чаще всего данное вещество применялось в медицине (фенол был известен как отличный дезинфектор).

В дальнейшем его активно начали применять для борьбы с угревой сыпью. С тех времен прошло уже более восьмидесяти лет, но современные медики снова вернулись к отличным качествам фенола, применяя его уже в косметологии.

Для чего же нужен феноловый пилинг? Читать Далее »

Влияние генетических особенностей пациентов на лечение сердечно-сосудистых заболеваний и астмы

Хромосомы

Хромосомы

Гипертоническая болезнь и генетика.

Гипертензия, главный фактор сердечно-сосудистой смертности и инвалидности, остается проблемой №1 для здравоохранения развитых стран. Несмотря на наличие разнообразных терапевтических опций для лечения гипертензии.

Даже в Соединенных Штатах до внедрения фармакогеномики только у 34% пациентов удавалось полностью добиться поставленных целей терапии – снижения АД до безопасных показателей и поддержания его на этом уровне (Johnson J., Turner S.). Профилактика осложнений гипертензии все еще остается вызовом для медицины.

В многонациональных Соединенных Штатах врачи давно заметили, что гипертензия, как и многие другие болезни, у представителей разных народов протекает по-разному, с неодинаковым риском осложнений.

Внешние факторы (повышенное потребление натрия, недостаточное потребление калия, психологические стрессы) и внутренние факторы (низкая активность натрий-калиевой аденозинтрифосфатазы, высокая концентрация внутриклеточного натрия, колебания уровня инсулина) сегодня не полностью объясняют разницу в протекании гипертензии у белого и темнокожего населения (Richardson A., Piepho R.). Практика показывает, что афроамериканцы еще и реагируют на антигипертензивные препараты не совсем так, как белые пациенты. Читать Далее »

Виноград и содержащийся в нем ресвератрол

Поперечный срез винограда

Поперечный срез винограда

Виноград, особенно красный, содержит ресвератрол – антиоксидант, который действует намного мощнее, чем некоторые витамины и бета-каротин. А эти соединения, как все знают, верные нам союзники для укрепления тела и сражения с болезнями.

Ресвератрол – один из самых сильных известных медицине антиоксидантов, соединений, которые помогают поддерживать здоровье и красоту. Антиоксиданты не дают свободным радикалам вредить организму и разрушать клетки, чем существенно замедляют старение.

Ресвератрол выполняет защитную функцию в жизни растений, оберегая его от паразитов. Именно поэтому его действие на биохимические процессы достаточно сильное. Для человека же данное вещество выполняет роль сильнодействующего биологически-активного элемента.

Согласно статистическим данным, антиоксидант ресвератрол в четыре-пять раз мощнее, чем бета-каротин, он в 50 раз действеннее витамина Е, кроме того, в 20 раз активнее витамина С. Количество ресвератрола неодинаково для разных сортов винограда.

Причем содержание вещества в ягодах, от чего, соответственно, зависит и польза винограда, может отличаться в зависимости от того, где вырос виноград – в холодной климатической зоне или в областях с жарким климатом. Читать Далее »

Канефрон — безопасный фитопрепарат

Лечение почек

Лечение почек

При заболевании почек наиболее эффективным средством является канефрон (Canephron). Это один из самых безопасных препаратов. Его можно применять при беременности, кормлении грудью, он назначается для лечения даже грудных детей.

Канефрон не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится. Если при вскармливании грудью, у женщин возникают серьезные проблемы с почками, обостряются хронические заболевания мочевыделительной системы, они спокойно и безбоязненно могут начать лечение препаратом канефрон, даже не переводя ребенка в этот период на кормление молочными смесями.

Не вызывает опасений и применение этого средства беременными женщинами, которые не хотят рисковать здоровьем малыша и стараются не злоупотреблять лечением разного рода синтетических лекарств.

Натуральный состав канефрона не навредит, а поможет, так как это эффективное и проверенное средство. Об этом говорят многочисленные отзывы женщин, которые прошли лечение этим препаратом, оно дало положительный результат. Читать Далее »

Прополис в народной медицине

Прополис в народной медицине

Прополис в народной медицине

Прополис — один из продуктов пчеловодства. Его состав — это кладовая полезных веществ. Благодаря большому количеству витаминов, ферментов, минералов, гликозидов, содержащихся в нем, прополис показывает хорошие результаты в лечении разных недугов.

В народной медицине популярны десятки рецептов с чистым прополисом или разведенным со спиртом.

Народные средства на основе прополиса спасают от заболевания ЖКТ. Особенно хорошо с помощью пчелиного продукта затягиваются желудочные язвы. Успешно применяют прополис при лечении ангины, острого и хронического ринита, ларингита.

Прополис замечательно укрепляет иммунитет. А применяемый наружно, помогает справиться с такими недугами как ожоги, фурункулы, пролежни, трофические язвы, обморожение кожных покровов, различные воспаления глаз.

Для лечения и профилактики развития болезней советуют пить прополис в течение Читать Далее »

9 суперпродуктов, которые не дадут вам состариться

Авокадо

Авокадо

Хотите повернуть вспять стрелку, отмеряющую часы вашей жизни или, по крайней мере, замедлить ее ход? Некоторые продукты питания способны приостановить процессы естественного старения параллельно излечивая от многих неприятных недугов.

Если вы категорически не хотите прощаться с молодостью, советуем расширить свой ежедневный рацион за счет следующих ингредиентов.

1. Авокадо.

Это прекрасный источник антиоксидантов, клетчатки, витаминов А и К, мононенасыщенных жиров, фолиевой и олеиновой кислот. Совокупность указанных элементов помогает держать в узде «плохой» холестерин.

Витамин A по-другому называемый ретинол, обладает антиоксидантными свойствами, незаменим для поддержания обмена веществ в костной ткани, а также, используется для лечения органов зрения, для поддерживания кожи, ускорение формирования белковых структур.

Благодаря витамину А, нормализуется обмен веществ, и, в том числе, липидный (жировой) обмен, улучшаются механизмы межклеточного взаимодействия. Витамин А, участвует в процессах строительства костной ткани и зубов. Таким образом, с участием данного типа витаминов, происходит рост различных типов клеток, процесс увядания организма замедляется.

Витамин А относится к классу жирорастворимых витаминов. Так как для его усвоения организму необходима липидная (жировая) составляющая питания. Витамин А хорошо запасается организмом.

Витамин А имеет две формы. Первая форма это непосредственно готовый витамин А, называемый по-другому ретинол. Также витамин А может поступать в организм в виде каротина (это провитамин А) из которого витамин и формируется в дальнейшем.

Следующее вещество, содержащиеся в авокадо, это витамин К, который был назван в честь своего первооткрывателя американского ученого Куика, который изучая свойства крови, пришел к выводу об открытии нового вещества, обладающего антигегеморрагическими свойствами.

Витамин К предотвращает от такого явления как просачивание и истечение крови из сосудов. Благодаря наличию витамина К организм защищается от внутренних кровотечений, кровоизлияний и проникновения плазмы крови через стенки сосудов.

Витамин К содержиться больше всего в листовых овощах, а также, Читать Далее »

Как похудеть с помощью йоги?

Как похудеть с помощью йоги?

Как похудеть с помощью йоги?

Похудеть, занимаясь йогой: с чего начать?

Сегодня мы поговорим о полезных свойствах йоги для похудения. Но прежде давайте определимся с нашими потребностям. Начиная заниматься йогой, вы должны понимать какого эффекта и результата ожидаете от занятий.

Если вы хотите быстро сбросить вес, то, к сожалению, этот вид упражнений вам не подойдёт. Но очень важно знать, что по мере улучшения соей техники йоги и усложнения позиций, которые профессионалы называют асанами, организм человека улучшает свои обменные процессы.

Таким образом вес уходит быстрее, а фигура становится более изящной. Кроме того занятия йогой развивают гибкость и силу воли.

Следует запастись терпением, если вы решили во что бы то ни стало похудеть по средствам занятия йогой. Потому что Читать Далее »

Как избавиться от мимических морщин в домашних условиях

Как избавиться от мимических морщин

Как избавиться от мимических морщин

Какая современная женщина не хочет выглядеть моложе своих лет? Разумеется, все мы хотим сохранить молодость и девичий румянец на долгие годы. Но, к сожалению, не так-то просто справиться со старением кожи, особенно, когда тебе уже далеко за 20.

Современная медицина давно не стоит на месте и в XXI веке довольно большой популярностью стали пользоваться косметологические процедуры под названием уколы молодости.

Молоденькие девочки, глядя на загримированных актеров и звезд шоу-бизнеса, готовы пойти на любые пытки и отдать любые деньги, чтобы не отставать от моды и держать кожу лица, как им кажется, в тонусе. Но так ли это полезно?

Дать правильный ответ на этот вопрос, не являясь медицинским работником, довольно непросто. Поэтому прежде, чем прибегать к таким радикальным методам, можно посоветовать один из простых рецептов молодости, который сможет помочь избавиться от морщинки между бровями и других мимических морщинок.

Довольно рано, лет в 18-19 многие обнаруживают, что на лице между бровями стала проявляться глубокая бороздка. Дело в том, что раннее появление морщин частое явление у довольно впечатлительных и эмоциональных людей. При этом частые невольные гримасы становятся причиной появления морщинки между бровями.

Несмотря на быстрое и незаметное появление, убрать такие морщины не всегда удается легко и просто. При этом сами по себе крема и масла не помогают сразу же. В то время как, злополучная полоска становилась все глубже и придает лицу унылый и мрачный вид.

А что, если Читать Далее »

Холодные руки или ноги? Стоит найти причину

Холодные руки и ноги

Холодные руки и ноги

Охлаждение конечностей принадлежит к широко распространенной проблеме у многих людей. Это может свидетельствовать о проблемах с кровеносной системой, щитовидной железой, почками, позвоночником и с системными заболеваниями.

Причину необходимо уточнять с врачом, а если окажется, что "в этом нет ничего", стоит воспользоваться нашими советами, как эффективно прогревать ноги и руки. Это может быть очень приятным делом по улучшению качества жизни.

Мерзнут руки или ноги?

Когда на улице становится холоднее, эта проблема действительно появляется у многих людей, хотя это и не обязательно говорит о том, что они больны. Неправильно подобранная обувь или отсутствие перчаток зимой полностью объясняет эту проблему.     Если слишком мало двигаться, то сокращается количество кислорода во всех клетках, и "рабочие" конечности охлаждаются. Однако на этом причины болезни не заканчиваются.

Стресс и зависимость.

Некоторые из нас неестественно "холодны" под влиянием стресса. Как плохие, так и хорошие эмоции вызывают перепроизводство катехоламинов, в основном, гормональных веществ, которые способствуют сильному сжатию периферических кровеносных сосудов.

Происходит чрезмерная потливость и сухость во рту. Редко случается, что такая чрезмерная реакция на гормоны требует Читать Далее »

Как поддержать иммунитет в период холодов

Облепиха

Облепиха

Осень вступила в свои права. Столбик термометра опускается все ниже. Иммунная система нашего организма испытывает все большие нагрузки. Как помочь иммунитету выстоять в схватке с морозом? Чем лечить детей и себя, чтобы не навредить?

Самыми действенными, приятными и мягкими заслуженно считаются средства, приготовленные из лекарственных растений. Рецепты народной медицины проверены веками, поэтому максимально эффективны и безопасны.

Вкусная профилактика

По мнению многих специалистов, ягоды и фрукты, собранные в российских широтах, – лучшее профилактическое средство.

Малиновое варенье. Наверное, самое любимое лекарство детей, а также действенное оружие в борьбе с гриппом, простудой... и вредностью. Для профилактики врачи советуют добавлять в стакан с горячим чаем пару ложек целебного лакомства. Кстати, сходными с малиновым вареньем свойствами обладают варенья из облепихи и калины. Они оказывают противовирусное и противовоспалительное действия.

Натуральные соки. Любимы детьми и очень полезны для здоровья. Морковный, яблочный, апельсиновый или свекольный сок, приготовленный Читать Далее »