30-дневная очищающая диета. | Медицина Планеты

30-дневная очищающая диета.

Эта диета была разработана британской школой нетрадиционной медицины. Диета рассчитана на 30 дней, этакий «месяц чистоты». За этот месяц улучшится состояние вашей кожи, ускорится обмен веществ, снизится вес, организм избавится от накопленных в течение долгого времени шлаков и токсинов.

В основе этой диеты не лежит категоричный отказ от привычных продуктов. Их потребление придётся просто ограничить, чтобы включить в рацион более полезную пищу. А вот и сами ежедневные очищающие мероприятия:
1. Утром натощак – 200-250 мл горячей воды с соком лимона.
2. В течение суток выпивайте 2 литра чистой воды или травяного чая.
3. Для очищения почек: 500 мл горячей воды с небольшим количеством мёда.
4. Для очищения печени: съедайте 2 зубчика чеснока или выпивайте 2 стакана свежевыжатого морковного (можно свекольного) сока.
5. Для очищения кишечника: съедайте 1 порцию варёного, лучше коричневого, риса.
6. Включите в рацион 1 порцию морской капусты.
7. 3 порции салатов из не прошедших термическую обработку овощей и фруктов с нерафинированным оливковым или подсолнечным маслом или без масла.
8. 1 порцию козьего, соевого или овечьего сыра.
9. 2 порции чего-то одного из: бобовых, орехов, зелени, варёной рыбы.
10. В течение первых 15 дней принимайте поливитамины.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.