Диета для ленивых | Медицина Планеты

Диета для ленивых

Диета

Диета

Интересно, встречаются ли женщины, которые довольны своим весом? Безусловно, нет! Одни хотят сбросить вес, другие наоборот - набрать.

Процент недовольства измеряется только тем, на какое количество килограммов желает похудеть или поправиться дама, чтобы отвечать своему идеалу. Кого-то сводит с ума пара лишних кило, а кому-то хочется сбросить килограммов двадцать-тридцать.

Похудение становится навязчивой идеей, провоцирует депрессию, снижая самооценку.

Похудение даётся женщинам с большим усилием, требуя силы воли, невообразимого упорства.

Не всем под силу соблюдать строгие диеты, регулярно заниматься спортом и соблюдать всевозможные ограничения.

Именно для таких людей и была придумана диета "для ленивых". Уникальная диета, соблюдая которую, не нужно себя ни в чём ограничивать, она легка и доступна любому. В случае наличия заболеваний, перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Диета несмотря на название достаточно эффективна. Тут не нужна никакая сила воли, достаточно лишь внимательности и точности. Соблюдение только одного простейшего правила позволит вам быстро похудеть и обрести желаемую фигуру.Итак, основа «диеты для ленивых» – приём чистой, фильтрованной воды перед очередным приёмом пищи.

В процессе готовки еды и накрывания на стол, за двадцать минут до трапезы нужно выпить 400 грамм воды.

Пить во время еды нельзя, кроме того, и два часа после. Перед пресловутыми перекусами также придётся выпить не менее стакана воды.

Давайте наглядно ознакомимся, как должна выглядеть «диета для ленивых» на примере 1 дня:

1. За пятнадцать-двадцать минут до завтрака пьём два стакана воды. Потом едим всё, что захочется. Но запивать нельзя! В течение следующих 2-х часов исключена жидкость в любом виде.

2. При подготовке к обеду снова нужно выпить 400 грамм воды. Кушаем без всевозможных ограничений, помня о том, что запивать пищу нельзя.

И снова на два часа забудем о чае, кофе и других жидкостях. Данными напитками можно насладиться в иные промежутки времени.

Однако к чаю и к кофе не нужно подавать пирожные, торты и прочие сладости. Если захочется, то их лучше съедать во время запланированного приёма пищи.

3. До ужина достаточно 1 стакана воды. Тут тоже можно не утруждаться подсчитыванием калорий и кушать, что угодно.

Во время еды не пить и выдержать без жидкости ещё два часа.

Несложно догадаться, в чём заключается смысл данной диеты. Желудок, наполненный половиной литра воды, не даст вам возможности много съесть.

Уже садясь за стол, вы ощутите состояние сытости. Чистая вода намного ускоряет процесс пищеварения. Значит, у принятой пищи нет шансов преобразоваться в жировые отложения. Чистая вода позволит намного снизить потребность нашего организма в жидкости.

Очень часто мы стремимся утолить жажду всевозможными соками, газированными напитками, сладким чаем. При этом мы совершенно не думаем о том, какое количество сахара содержится во всех этих напитках и, насколько они калорийны.

Утолять жажду чистой водой можно без опасения употребить лишние калории.

Что говорят люди, уже попробовавшие на себе данную «диету для ленивых»?

Они утверждают, что придерживаться её очень просто. Главное, не забывать о своевременном употреблении воды.

Результаты станут заметны уже на третий или четвертый день: станет лёгкой походка, появится настроение и свежесть духа, почувствуется прилив силы и энергии.

Из-за употребления чистой воды вес начнет неуклонно снижаться.

Добавь в закладки, поделись с друзьями:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
Вы можете оставить комментарий, или сделать трекбек с вашего сайта.

Добавить комментарий

Публикуемая на сайте информация (как текстовая, так и графическая), может содержать тематическую составляющую предназначенную для читателей проекта старше 18 лет, в соответствии с Федеральным законом №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.